↑これが、現在u-tsuのお気に入り(^^)
画面では教授が色々とアドバイスしてくれます
↑u-tsuは毎日トレーニングを選択です
すると、右の図のように更に選択課目が・・・
ここでトレーニングを選択します
すると、↑と↓の画像のように、課目が出てくるので
好きなものを選択してトレーニングします
中には普通問題と難しい問題を選ぶ課目も・・・
u-tsuはだいたい普通を選択(苦笑)
毎日トレーニングの中の脳年齢チェック
↑と↓のように声を出す問題も含めて3課目ランダムにトライ
各課目にかかった時間で脳年齢がはじき出されます
毎日続けるのは何事も大変ですが、できるものだけをちょっとずつ無理なく
トライするだけでもリフレッシュできます
初めは60歳代だった脳年齢チェックも、今では実年齢より若くなりました(^^ゞ
効果にどれほど真実味があるか分りませんが、良い結果の時は単純に嬉しい〜
それだけでも健康にはイイんじゃないかと勝手に思ってる・・・